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女性推荐多吃3种食物,美容养颜、皮肤白嫩,爱吃就赚了!

大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

杨桃汁

杨桃汁当中的果酸含量很高,这种物质可以阻止黑色素在皮肤内沉淀,可以将皮肤上面的黑斑淡化掉。同时,杨桃汁还具有保湿的功效,可以让皮肤更加有光泽,对干性和油性皮肤非常适用。皮肤暗沉、干燥的朋友,可以多喝点杨桃汁。

牛肉

牛肉在生活中特别常见,而且牛肉的劲道十足,大部分人都喜欢吃牛肉,含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,富含铁质,有补血养血之功效,可有效治疗及预防贫血,能补血养肝明目,凡疳夜盲、产后血虚、面色萎黄者可多食。

黄花菜

黄花菜大家肯定都不陌生,知道它是生活中的常见食材,黄花菜中的粗纤维比较丰富,有助于促进肠胃的蠕动,从而能更好的促进肠胃的排泄,黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能。金针菜对预防老年人智力衰退,无疑也是一种良药。可以滋养人的皮肤,使皮肤变得更加红润有光泽,更有弹性。多吃黄花菜可以解决人们注意力不能集中,记忆力衰退等症状,而且治疗效果很明显。

闫凤娇艳门照 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-3/14034.html
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