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如果不想患胃炎,多吃3种食物,缓解胃酸刺激,预防老胃病!

荠菜

荠菜是我们身边农村常见的一种野菜,它的口感独特,吃起来很是爽口。同时荠菜的营养价值也是很高的,富含维生素C,维生素B,粗纤维和胡萝卜素等等,都是我们人体所必须的营养物质。荠菜里面的粗纤维,可以帮助我们肠胃的消化,促进胃的运动,经常有人在秋天就会美誉胃口,不想吃饭,常吃荠菜就可以增强我们的食欲,还能排毒养颜。

腐竹

腐竹含有非常丰富的蛋白质,可以很好的为人体所供紧要物质,对身体是非常好的,而且腐竹还有丰富的膳食纤维,这对胃肠来说是很好的膳食纤维,可以促进肠胃的消化,调理肠胃,排毒消脂,更好的排除一些毒素和垃圾,对身体可以起到很多很好的功效。

牛奶果

牛奶果不仅非常的好吃,营养价值和药用价值都是非常高的,能补血、缓解气血不足的情况,对于调理肠胃有好处,经常食用一些牛奶果也是可以帮助我们补充各种营养物质的,还可以帮助我们缓解身体疲劳,并且还有非常不错的排毒润肤、延缓衰老、美容养颜的作用。

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  • 编辑:李惠利
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