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伤胃的5种坏习惯,饮食方面只排第2,排第1的很容易被忽略

伪装学渣漫画

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胃,是我们身体中比较特殊的一个器官,它可以起到初步消化和吸收的作用,也可以起到储存食物的作用。如果胃出现了问题,胃黏膜收到了损伤,很容易产生一些胃部疾病,还可能造成营养不良的情况。所以,我们提前养胃就显得很重要了。养胃,不是一朝一夕的,它需要长期保养,通过控制饮食与调节生活习惯。我们可以多喝一些温开水,可以起到温胃、养胃的作用。还有习惯问题,对胃有损害的坏习惯要尽量避免。伤胃的5种坏习惯,饮食方面只排第2,排第1的很容易被忽视。

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5、吸烟伤肺还伤胃:吸烟有害身体的健康,吸烟不仅能伤害肺,还可能对胃造成损伤。香烟中的尼古丁是一种有害物质,它可以从四个方面对胃粘膜造成损伤。一、它可以使血管收缩,减少血液对胃黏膜的供给。二、抑制前列腺素的合成,影响胃黏膜的修复。三、使胃的入口变得松弛,使胆汁反流腐蚀胃部。四、它可以促进胃酸的分泌,对胃黏膜产生腐蚀。

4、长期过劳过累:劳累,是生病的主要原因之一。不仅因为过度的劳累,可能会使身体的免疫力下降,细菌病毒容易入侵,使胃黏膜受到损伤。还因为它能够使胃部的供血能力下降,使身体的内分泌功能失调,继而导致胃酸分泌过多,胃粘液减少,对胃黏膜受到损害。长期过劳过累,很容易引起一些胃部疾病。

 

3、长期精神紧张:我们常常会因为情绪或者精神的紧张,所引发一些疾病,这里就包括胃病。当一个人的情绪出现变化,产生紧张感、愤怒或者恼怒的时候,这些不良的情绪,可能会影响胃的消化、运动、分泌等功能。长期有抑郁或者精神紧张的人,很容易患有胃溃疡。

 

2、食物从不忌口:胃不好的人,大部分是由于饮食所引起的。一年四季吃生冷食物,天天无辣不欢,大鱼大肉每天都有,很容易使胃部造成损伤。这些食物大多是生冷、刺激的,它们到达胃中,会对胃黏膜造成一定的影响,使胃黏膜受损。长期下去,可能为造成遇冷胃疼、吃东西消化不良、反酸、烧心。对人的健康产生不好的影响。

 

1、滥用抗生素药物:现在国内滥用抗生素的现象有很多,尤其是小孩子。小孩子每次发烧,因为担心孩子受不了,就用抗生素消炎,起到退烧的作用。但是滥用抗生素不仅会产生耐药性,还会对胃造成影响。很多抗炎药会抑制前列腺素的合成,起到止痛作用。前列腺素可以修复和保护胃黏膜,它的减少,使胃黏膜受到刺激,就容易受损,可能会导致胃炎、胃溃疡等情况的出现。

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  • 编辑:李惠利
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