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身体尿酸偏高了?别太着急,几种水换着喝,有助于缓解尿酸偏高

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现如今,除了三高之外,尿酸偏高也加入了“富贵病”的行列,由此见得,尿酸高也是一类由不规律饮食所造成的疾病了。人体尿酸之所以增高,是因为身体中的嘌呤无法及时代谢,并且慢慢的渗入血液之中,所以导致血液中尿酸的含量升高。尿酸高是一类较为危险的现象,这不仅会损害血液健康,对于人的肾脏与关节均会造成不同的影响。所以我们在生活中,要少摄入些嘌呤过高的食物,但是想要嘌呤完全的降下来,除了少吃之外,还要多摄入些有助降低人体嘌呤的食物。其实我们身体的尿酸偏高时,也不用太过于心急,这几种水换着喝,很有助于缓解尿酸高这一现象。

常喝哪几种水,有助于缓解尿酸偏高呢?

玉米须泡水:玉米须中含有丰富的生物碱与多糖,并且用玉米须泡水喝,可以起到利尿消肿的作用,这对于降低人体尿酸含量有很大帮助。我们经常用玉米须泡水,还可以降低人体的胆固醇含量,促进尿液的排出,从而使嘌呤用小便的方式代谢处体内,促进尿酸的下降。

苹果醋:苹果醋中含有丰富的维生素、钾离子、果胶,这些物质可以起到软化血管、降低血压的作用,并且对于降解尿酸、排除毒素均有帮助。我们用蜂蜜配苹果醋一起喝,可以促进尿酸的顺利排出,并且对于预防痛风也很有帮助。

苏打水:苏打水作为碱性的液体,经常喝对于稀释、降解尿酸均有很大帮助,并且还可以抑制尿酸浓缩,起到预防尿酸升高的作用。并且经常饮用苏打水,还可以起到促进新陈代谢的作用,我们不妨在大量食用肉质之后,喝一些苏打水,这样还有助于肠道的消化,有益日常养生。

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  • 编辑:李惠利
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