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寒露节后,天气转凉,记得常吃“2白2红2黄”,顺时而食身体棒

“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”转眼寒露就到了,它是秋天的第五个节气,也是让我们明显感觉秋天到了的节气。由于寒露的即将到临,最近的温度是明显地下降了不少,这时候我们的饮食也要跟随节气而变化。

秋季除了贴秋膘,也要跟随气温的变化和节气来适当进补,像寒露到来后,我们的就可以多吃2白2红2黄,这些食物都是对我们的身体非常有好处的,下面我们就一起来看看这些食物的具体做法吧!

2白

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  • 编辑:李惠利
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